Môn phái – Hồng gia quyền

mon-phai-hong-gia-quyen (1)

Hồng Gia quyền hay Hồng quyền (Hung Kuen), Thiếu Lâm Hồng Quyền (Shaolin Hung Kuen) là một hệ phái Võ Thiếu Lâm trong hệ thống võ thuật cổ truyền của

Môn phái – Vịnh xuân quyền

Môn phái - Vịnh xuân quyền

Khái lược lịch sử Vĩnh Xuân Quyền vào Việt Nam chủ yếu do công của tôn sư Nguyễn Tế Công - người được đa số các võ sư Vĩnh Xuân

Dịch Cân Kinh biến người yếu thành khỏe

Dịch Cân Kinh biến người yếu thành khỏe

Một trong những băn khoăn của các nhà y học thuộc châu Âu, Mỹ, Úc là sau khi người ta mắc bệnh, được trị khỏi, làm thế nào để tăng

Sơ lược về kinh lạc và huyệt vị

Sơ lược về kinh lạc và huyệt vị

Kinh lạc (gồm 2 bộ phận chính là kinh mạch và lạc mạch) là con đường vận hành chủ yếu của khí, huyết, tân, dịch. Trong kinh mạch lại được

Thái cực quyền và bệnh Zona

Thái cực quyền và bệnh Zona

Thái cực quyền từ lâu vẫn được biết đến mang lại sức khoẻ cho người già. Nay một nghiên cứu mới tìm thấy nó còn giúp ngăn ngừa một chứng

Chất đường đối với cơ thể khi luyện tập

Chất đường đối với cơ thể khi luyện tập

Trong một trận quần vợt giữa đấu thủ Việt và Pháp, tôi được nghe một ông bạn thốt lên một câu: “Mình chỉ thua bít-tết thôi”. Tôi không đồng ý

Võ thuật và bữa ăn hàng ngày

Võ thuật và bữa ăn hàng ngày

Một hôm, sau trận đấu kịch liệt, anh B… vào trong nhà, hơi thở hổn hển, leo lên bàn bóng nằm sải tay, mồ hôi ra như tắm, mặt mày

Võ đạo của võ cổ truyền Bình Định

Võ đạo của võ cổ truyền Bình Định

Võ đạo là cái đạo của người học võ, cái đạo của con người sống trong trời, đất, được thể hiện một cách sinh động qua bản sắc văn hóa,

Dạy võ là dạy đạo làm người

Dạy võ là dạy đạo làm người

Người có võ rất coi trọng lễ và giữ lễ. Trong thời đại giao lưu, hội nhập; khi các mối quan hệ xã hội trở nên mong manh, các giá

Đại dũng

Đại dũng

Sách Luận ngữ có câu: “Kiến nghĩa bất vi vô dũng giả”, có nghĩa là thấy việc nghĩa không làm không phải là người có dũng, thấy việc đúng mà

Chính khí

Chính khí

Người học võ trọng tinh thần thượng võ. Chính khí là một trong những yếu tố làm nên thượng võ. Người thượng võ có nhân, nghĩa, lễ, trí, tín, bất

Đôi điều về Văn võ – Võ văn

Đôi điều về Văn võ - Võ văn

Văn không võ, văn thành nhu nhược; Võ không văn, võ thuộc bạo tàn… Cách nói ấy của người xưa mục đích giáo dục người học hoàn thiện mình trên

Cách tập “Công phu” xưa và nay của Võ cổ truyền Việt Nam

Cách tập "Công phu" xưa và nay của Võ cổ truyền Việt Nam

Từ thời xa xưa, quan hệ thầy-trò trong các lò Võ ta còn gọi là Võ cổ truyền dân tộc và ngày nay là Võ cổ truyền Việt Nam, mặc

Lực pháp trong võ thuật

Lực pháp trong võ thuật

Lực có nghĩa là sức lực, sức mạnh tiềm ẩn bên trong cơ thể. Khái niệm về lực theo khoa học vật lý có phần rõ ràng dễ hiểu hơn

Phương pháp tập quyền

Phương pháp tập quyền

Theo quan niệm võ thuật truyền thống: Quyền là linh hồn của môn phái. Bài quyền là hiện thân của các chiêu thức chiến đấu. Bài quyền càng cao thâm

Luyện tập với bao cát

Luyện tập với bao cát

Bao cát có khá nhiều loại, loại treo, đứng dành cho từng kiểu tập khác nhau. - Khi tập nên quan trọng nhất là biết được sức nặng cần thiết

Những sai lầm dễ mắc phải khi luyện tập

Những sai lầm dễ mắc phải khi luyện tập

Không hứng thú tập luyện: Một số người cho rằng, tập luyện chẳng có gì thú vị, thường phải đối mặt những thiết bị tập luyện, khô khốc, lạnh lùng.

Nguồn gốc khí công

Nguồn gốc khí công

Khí Công, đã có ở Trung Quốc từ 5000 năm tr­ước (Mã Tế Nhân), nhưng không đ­ược phổ biến rộng rãi, và chỉ đư­ợc truyền đạt trong khuôn viên đền

Lợi ích bảo vệ sức khỏe của khí công

Lợi ích bảo vệ sức khỏe của khí công

Hiệu quả của khí công đối với phòng và trị bệnh là tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Tuy khí công cũng có cách tiến hành luyện tập

Luyện khí công chống lão hóa

luyen-khi-cong-chong-lao-hoa

Con người từ lúc sinh ra đến 30 tuổi đã có sự lăo hóa. Vậy lăo hóa là gì và lăo hóa do đâu mà có? Quan điểm y học